Fai il test. Rispondi Sì o No a ogni domanda, in modo sincero.
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Domanda 1 di 10
Segui una dieta controllata ma il peso non scende?
SI
NO
Domanda 2 di 10
Ti alleni regolarmente ma non vedi risultati sulla bilancia o sullo specchio?
Domanda 3 di 10
Hai sempre freddo, soprattutto a mani e piedi?
Domanda 4 di 10
Ti senti stanca anche dopo una notte di sonno regolare?
Domanda 5 di 10
Hai difficoltà a digerire e ti senti spesso gonfia e pesante?
Domanda 6 di 10
Il tuo peso è rimasto bloccato sullo stesso numero per mesi?
Domanda 7 di 10
Noti che ingrassi facilmente anche con piccoli strappi alla dieta?
Domanda 8 di 10
Hai la sensazione che il tuo corpo “non risponda” agli sforzi che fai?
Domanda 9 di 10
Hai fatto diete molto restrittive in passato?
Domanda 10 di 10
Il tuo sonno è disturbato o dormi meno di 7 ore a notte?