Fai il test. Rispondi Sì o No a ogni domanda, in modo sincero.
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Domanda 1 di 10
Ti svegli già stanca prima ancora di alzarti dal letto?
SI
NO
Domanda 2 di 10
Hai fame nervosa soprattutto nel pomeriggio o dopo cena?
Domanda 3 di 10
Ti senti sempre di corsa anche quando non hai nulla di urgente?
Domanda 4 di 10
Hai difficoltà ad addormentarti perché la mente non si spegne?
Domanda 5 di 10
Noti grasso che si accumula sulla pancia nonostante ti alleni?
Domanda 6 di 10
Ti ammali spesso o ci metti tanto a guarire?
Domanda 7 di 10
Hai sbalzi di energia durante il giorno — su al mattino, giù nel pomeriggio?
Domanda 8 di 10
Ti senti emotivamente “a fior di pelle”, ti innervosisci facilmente?
Domanda 9 di 10
Hai voglia di sale o di snack salati in modo compulsivo?
Domanda 10 di 10
Il tuo sonno è leggero e ti svegli spesso durante la notte?