Fai il test. Rispondi Sì o No a ogni domanda, in modo sincero.
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Domanda 1 di 10
Fai fatica ad addormentarti anche quando sei stanca?
SI
NO
Domanda 2 di 10
Ti svegli nel mezzo della notte e fai fatica a riprendere sonno?
Domanda 3 di 10
Al mattino ti svegli già esausta prima ancora di alzarti?
Domanda 4 di 10
Hai bisogno della sveglia anche dopo 7-8 ore di sonno?
Domanda 5 di 10
La sera la tua mente non si spegne mai — pensieri in loop che non finiscono?
Domanda 6 di 10
Ti svegli spesso sudata o con sensazione di calore durante la notte?
Domanda 7 di 10
Il weekend dormi molto di più rispetto ai giorni lavorativi per recuperare?
Domanda 8 di 10
Durante il giorno hai cali di energia improvvisi, soprattutto dopo pranzo?
Domanda 9 di 10
Hai bisogno di caffè o zuccheri per andare avanti durante la giornata?
Domanda 10 di 10
Il tuo sistema immunitario è debole — ti ammali spesso o hai allergie?