Gratis la mia formula in 3 step per rimettersi in forma dopo i 40, 50 e 60 anni
Video gratuito. Senza diete estreme, con allenamenti brevi
Ricevi la formula in 3 step che uso da 14 anni per restare in forma, oggi a 56 anni senza diete estreme e con allenamenti brevi
STEP #1
Velocizzare il metabolismo a riposo
Come allenarti per aiutare il corpo a consumare di più anche quando sei ferma, mantenendo i muscoli che dopo i 40 tendono a calare.
STEP #2
Mangiare per sostenere il metabolismo
Perché mangiare troppo poco rallenta il metabolismo, e cosa mettere nel piatto per sentirti più leggera e piena di energia.
STEP #3
Vincere l’incostanza
Come trasformare l’allenamento in un’abitudine automatica, così non devi ricominciare da capo ogni lunedì.
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Scopri i 3 step che mi tengono in forma da 14 anni, oggi a 56 anni
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Il Metodo che ha già aiutato più di 4000 donne a rimettersi in forma e a tatuarsi un’abitudine che dura nel tempo.
CHI SONO
Mi chiamo Alessandra, per tutte Lalla. Ho 56 anni e sono in menopausa da 3.
Sono diplomata ISEF e personal trainer da oltre 30 anni. Sono stata ballerina professionista, atleta nei 100 metri e nella staffetta, e per 10 anni ho avuto la mia palestra.
A 42 anni, dopo un periodo di stop che aveva messo a dura prova la mia forma fisica, ho creato il metodo in 3 step che uso ancora oggi: allenamenti brevi, niente palestra né attrezzi particolari, e nessuna dieta estrema.
Da allora l’ho insegnato a più di 4000 donne, perché anche loro potessero creare un’abitudine semplice, naturale e facile da mantenere nel tempo.
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