Glutei alti e sodi dopo i 40? Sì, se smetti di allenarli come a 20
Nella videoguida gratuita scopri perché squat infiniti e ore di camminata non bastano più, e gli esercizi giusti per risvegliare e tonificare i glutei a 40, 50 e 60 anni
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Cosa trovi nella videoguida:
- Perché le strategie che utilizzavi prima per i tuoi glutei non funzionano più dopo i 40, e cosa fare al loro posto
- Come "risvegliare" i glutei prima di allenarli, il passaggio che quasi tutte saltano
- Quali sono gli aspetti che devi considerare e che funzionano davvero per attivare il tuo gluteo, anche se l'hai sempre avuto piatto
- Perchè anche se fai squat, slanci e pesi il tuo gluteo non si alza sopratttto dopo i 40, i 50 e i 60
Basta dare la colpa all'età o alla genetica, non è questione di età o di genetica ma di metodo:
con la strategia giusta, puoi alzare i tuoi glutei e riscoprire il tuo lato B, a qualsiasi età
Il cambiamento non deve essere faticoso: deve essere intelligente
Ciao, sono Alessandra, fondatrice del matodo Lallafit.
- Da 11 anni aiuto donne over 40 a ritrovare energia e forma fisica con percorsi personalizzati
- Diplomata Isef e personal trainer con più di 30 anni di esperienza ho aiutato più di 4000 donne a ritrovare la loro forma fisica nelle fasce d'età più difficili: 40, 50, 60 e 70
- Ho creato questa video-guida perché troppe donne si sentono dire ''è troppo tardi'' oppure ''è la tua genetica''
Invecchiare è naturale. Ma perchè non farlo nel migliore dei modi
Inizia a metterti in forma con Lallafit
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