TECNICA 3
SPIEGAZIONE
IN QUESTA SESSIONE ANDIAMO A VEDERE E PERCEPIRE IL MOVIMENTO CORRETTO DI 2 ESERCIZI IMPORTANTI, IN MODO DA NON ANDARE A CARICARE LE GINOCCHIA:
LO SQUAT E LO SPOSTAMENTO DEL PESO
TECNICA 3
ESERCIZIO
IN QUESTA SESSIONE ANDIAMO A VEDERE E PERCEPIRE IL MOVIMENTO CORRETTO DI 2 ESERCIZI IMPORTANTI, IN MODO DA NON ANDARE A CARICARE LE GINOCCHIA:
LO SQUAT E LO SPOSTAMENTO DEL PESO
ESERCIZIO
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